10 min
8-24 joueurs
Technique
Le "béret tir" : duel de vitesse et de finition entre numéros
Une variante du jeu du béret adaptée à la frappe au but, qui combine réaction rapide au signal et précision de tir sous forme de duels direct entre 2 joueurs.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 25x25m avec un but matérialisé par des piquets de chaque côté. Placez 2 ballons au centre de la zone, chacun avec une réserve de ballons, et positionnez 2 équipes de 4 joueurs en ligne, face à face, de part et d'autre du terrain. Attribuez un numéro de 1 à 4 à chaque joueur ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité
12 min
4-20 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole en Août dernier, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler leur qualité de passe à haute intensité ainsi que leur faculté à rester concentrer sur un temps imparti....
Circuit de construction depuis le gardien avec combinaisons et finition
10 min
5-16 joueurs
Technique
U12 - U15
Exercice de construction idéal pour travailler le schéma de sortie de balle courte depuis le gardien, avec finition en fin de séquence....
Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but
20 min
8-26 joueurs
Technique
U6 - U9
Un enchaînement technique complet qui fait travailler le contrôle orienté, la passe et la frappe au but dans un seul circuit fluide, avec rotation permanente des joueurs....
Travail cognitif : jeu de passes en carré avec coupelles colorés
10 min
6-24 joueurs
Technique
U6 - U11
Un exercice qui maintient chaque joueur en action permanente, entre passe et déplacement, pour travaillerr la prise d'information et la qualité technique sans temps mort....
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
15 min
8-16 joueurs
Technique
U7 - U12
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.