20 min
10-20 joueurs
Tactique
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 15x40m puis coupez-le en 2 zones égales comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 3 équipes de 3 joueurs + 1 joker qui va se positionner sur la ligne médiane.
L’exercice va se dérouler ainsi :
• L’exercice démarre par un jeu de possession en 3vs3 dans l’une des 2 z...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Dribble et enchaînement immédiat
20 min
14-16 joueurs
Tactique
U12 - U15
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et prendre l’information après le dribble et à lâcher rapidement le ballon....
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U14 - Séniors
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle....
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
20 min
10-14 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....
Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but
15 min
4-16 joueurs
Tactique
U14 - U17
Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en triangle lorsqu’ils sont positionnés dans une formation en losange....
Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
15 min
12-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.