20 min
16-20 joueurs
Jeux réduits

Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”

Ce jeu réduit en 5vs5 avec 4 joueurs jokers va permettre à vos joueurs de prendre possession du terrain de manière progressive en “débloquant” les jokers petit à petit.

Description de l'exercice

Sur un demi terrain, placez 4 carrés dans chaque angle d’environ 8x8m. Constituez ensuite 2 équipes de 5 joueurs qui évolueront dans l’espace central, ainsi qu’un gardien dans chaque petit but. Placez enfin un joueur supplémentaire dans chaque angle, ils seront les “4 jokers en coin”. 

L’exercic...

Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide

Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide

20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Jeu en 3vs3 avec gardiens et deux appuis latéraux pour créer des relais dans les couloirs et trouver une situation de une-deux ou de centre avant la finition....
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas....
Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but

20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et la vitesse d’exécution. Avec de nombreuses variantes, il est idéal pour donner du rythme à votre séance....
Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique

Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique

15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Travail de conservation orientée en 3 zones avec objectif de connecter le 9 puis d’accompagner la percussion pour finir dans les mini-buts....
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle

Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle

15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défenseurs....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.