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Cycle de travail

Bloc médian

2 semaines
6 séances
U14 - U17
Utiliser ce cycle
Bloc médian
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Défendre en bloc et exploiter les intervalles pour renverser le jeu 77 min

Semaine 2

#1 Travail défensif et gestion des transitions 60 min

Semaine 1

#1 Fermer l’axe pour forcer le jeu extérieur 70 min

#2 Défendre en bloc et exploiter les intervalles pour renverser le jeu 77 min

Semaine 2

#1 Repli défensif pour bien fermer les couloirs 69 min

#2 Travail défensif et gestion des transitions 60 min

À propos de ce cycle

Ce cycle introduit la défense en bloc médian, un positionnement qui permet de contrôler le jeu sans trop reculer. Le travail porte sur la gestion des espaces, la fermeture de l’intérieur et la capacité à orienter l’adversaire là où l’équipe le souhaite. Les séances mettent l’accent sur le déplacement du bloc, les bonnes distances entre les lignes et la réaction rapide après récupération pour jouer les transitions.

Objectifs du cycle

  1. Contrôler l’adversaire sans reculer trop bas.
  2. Fermer l’intérieur et orienter le jeu sur les côtés.
  3. Garder des distances courtes entre les lignes.
  4. Exploiter les transitions après récupération.
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Axes de travail du cycle

Jeu de position Pressing Repli défensif

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