15 min
14-16 joueurs
Technique
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (Séniors)
Exercice faisant travailler à vos joueurs à la fois les centres et le jeu de tête, en instaurant 2 zones latérales réservées aux joueurs offensifs.
Description de l'exercice
Sur un quart de terrain, disposez 2 petits buts. Délimitez à l’aide de cônes 2 zones de 10m de large sur les côtés. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien. Placez 1 joueur de chaque équipe dans chacune des 2 zones latérales.
Les équipes ne peuvent marquer que de la tête. Les défenseurs ne ...
Exercice réservé aux membres
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Séniors
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Séniors
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Séniors
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Échauffement
Séniors
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