20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones (Séniors)
Utilisé par Mauricio Pochettino à Tottenham, cet exercice est idéal pour travailler le pressing haut sur le terrain et les transitions rapides. Insistez sur l’importance de réaliser le pressing de manière collective.
Description de l'exercice
Délimitez une grande zone de 30x40m environ que vous allez couper en deux zones égales. Placez également 2 zones de 5m de large à chaque extrémité de la zone centrale (voir schéma). Constituez 2 équipes de 6 joueurs, dont un joueur de chaque équipe dans les petites zones extérieures.
L’exercice ...
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Séniors
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12 min
6-12 joueurs
Échauffement
Séniors
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Échauffement
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15 min
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