15 min
16-18 joueurs
Tactique

Travail du pressing et contre en 8vs8 (Séniors)

A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu’à la conservation du ballon sous le pressing adverse.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but à l’aide de piquets à 40m de la ligne de but et en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs. Une équipe joue avec gardien et l’autre sans.

• Le but est de marquer dans le but adverse.
• Le gardien de l'équipe qui défend ou qui contre fait une passe à l...

Travail du pressing et contre en 8vs8

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices séniors

Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains

Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains

20 min
14-18 joueurs
Tactique
Séniors
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler à vos joueurs la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

10 min
10-20 joueurs
Échauffement
Séniors
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinaisons à 3 et 4 joueurs en mettant l’accent sur la vitesse d'exécution....
Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition

Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition

20 min
12-21 joueurs
Technique
Séniors
Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idéal et peut être utilisé tout au long de l’année....
Maîtrise du ballon et contrôle-passe

Maîtrise du ballon et contrôle-passe

12 min
6-12 joueurs
Échauffement
Séniors
Exercice d’échauffement de contrôle-passe simple mais permettant à vos joueurs de travailler la maîtrise du ballon des 2 pieds et avec plusieurs surfaces de contact....
Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts

Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts

20 min
19-22 joueurs
Tactique
Séniors
Utilisé en 2014 par Pep Guardiola lors de la préparation estivale du Bayern Munich, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs le fameux “jeu de position”, ainsi que l’importance des déplacements....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.