12 min
8-16 joueurs
Échauffement

Conduite de balle et jeu des triangles en école de foot (U11)

Atelier de conduite de balle très ludique idéal en école de foot avec des zones en triangles et des défenseurs qui devront tout faire pour toucher les attaquants.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d’environ 20x30m et disposez plusieurs triangles au sein de la zone à l’aide de coupelles de couleurs différentes. Un ballon par joueur dont 2 joueurs avec le ballon à la main.

Les joueurs démarrent en conduite de balle dans la zone et leur objectif est de passer au travers de...

Conduite de balle et jeu des triangles en école de foot

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15 min
12-18 joueurs
Tactique
U11
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Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

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Technique
U11
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Technique
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15 min
8-16 joueurs
Jeux réduits
U11
Jeu en 3vs3 avec joker et deux appuis axiaux pour travailler les dédoublements, le jeu d’appui-soutien et la finition sur stop-ball....
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15 min
8-10 joueurs
Technique
U11
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....

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