15 min
8-18 joueurs
Technique
Combinaison offensive avec changement de jeu et centre (U14)
Exercice de construction offensive idéal pour travailler les combinaisons entre latéraux, milieux et ailiers, avec finition par centre et appels dans la surface.
Description de l'exercice
Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un gardien (G) dans le but, 2 milieux centraux (B et D) positionnés devant le rond central, 2 latéraux sur les côtés comme sources de ballon, deux ailiers et un avant-centre (C) à l'entrée de la surface. Placez des coupelles...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u14
Frappe puis transition défensive en 1vs1
10 min
8-16 joueurs
Technique
U14
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela !...
Travailler les duels : techniques offensives et défensives (version 3)
12 min
10-12 joueurs
Technique
U14
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
20 min
9-16 joueurs
Tactique
U14
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives....
Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 2)
12 min
10-12 joueurs
Technique
U14
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...
Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
15 min
12-18 joueurs
Technique
U14
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opposition en 2vs2 avec une progression de l’exercice en supériorité numérique 3vs2....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.