20 min
8-20 joueurs
Technique

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition (U15)

Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez 6 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite une coupelle au niveau du milieu de terrain avec la source de ballon ainsi que l’ensemble des joueurs. Placez 2 joueurs au centre de la zone de jeu (voir animation) puis placez vous au niveau de...

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition

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Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

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8-16 joueurs
Technique
U15
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface....
Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur

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10 min
8-16 joueurs
Technique
U15
Circuit d’appuis-remises dynamique où les joueurs enchaînent passes rapides, contrôles orientés et courses de soutien avant d’attaquer la profondeur....
Jeu en losange avec combinaisons de passes

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18 min
8-24 joueurs
Tactique
U15
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Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers

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20 min
8-20 joueurs
Physique
U15
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec ballon. Idéal en début de saison ou après la trêve hivernale....
Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

12 min
6-14 joueurs
Tactique
U15
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....

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