15 min
10-20 joueurs
Technique
Travail de vitesse et duels en 1vs1 (U17)
Cet atelier de vitesse-vivacité avec duels en 1vs1 et finition sur grand but est idéal après un échauffement complet. Vous pourrez y ajouter votre touche personnelle.
Description de l'exercice
Définissez une zone de 20x30m environ en face du but principal. Disposez ensuite 2 petits buts à l’opposé ainsi que des coupelles pour former un parcours en slalom. Placez enfin 2 haies en sortie de parcours, puis 2 coupelles avec sources de ballons sur les côtés (voir animation). Constituez 2 éq...
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10 min
6-24 joueurs
Technique
U17
Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos joueurs. Pensez à bien démontrer l'atelier afin que le rondo soit le plus fluide possible....
Possession en triangle central avec finition sur 4 petits buts
20 min
12-24 joueurs
Physique
U17
Un exercice de possession sous contrainte qui alterne temps forts de conservation et transitions rapides vers la finition, avec une intensité continue proche des efforts de match....
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10 min
18-24 joueurs
Physique
U17
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Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
20 min
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Tactique
U17
Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte de balle, tout en étudiant la phase de transition offensive-défensive....
Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U17
En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense....
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