25 min
15-21 joueurs
Tactique
Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones (U19)
Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour faire travailler l’avantage du nombre à vos joueurs lors d’une phase offensive.
Description de l'exercice
Divisez un demi-terrain en 3 zones égales dans la longueur (voir animation). Constituez ensuite une équipe de 10 joueurs et une autre de 9 joueurs, puis placez un gardien dans chaque but.
Le ballon part du gardien de l’équipe en supériorité (donc celle de 10 joueurs, en bleu sur notre animation)...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Double 2vs2 et finition sur grand but
25 min
16-18 joueurs
Tactique
U19
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants)....
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition défensive-offensive est primordiale, afin de profiter d’une supériorité numérique....
Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U19
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que la prise d’information. Prises de décision et attaques rapides seront au rendez-vous....
Défendre en infériorité numérique
12 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en infériorité numérique. Montrez à vos joueurs à vocation défensive comment gérer ces situations et habituez vos attaquants à les exploiter au mieux !...
Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U19
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de contre-attaquer vers des mini-buts....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.