8 min
8-16 joueurs
Tactique
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe (U19)
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone.
Description de l'exercice
Sur un terrain, disposez 8 coupelles aux endroits indiqués sur l’ensemble du terrain.
L’entraîneur indique la position du ballon au départ puis à l’arrivée de l’exercice. L’équipe doit se déplacer en conservant l’organisation du bloc. Les déplacements se font en footing. Le joueur le plus proche...
Exercice réservé aux membres
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Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
20 min
10-12 joueurs
Technique
U19
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but....
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20 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....
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10 min
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Technique
U19
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15 min
12-20 joueurs
Technique
U19
Exercice sans contact qui va vous permettre de travailler la finition et les séquences offensives rapides avec une frappe en sortie de slalom. Idéal pour donner du rythme à votre séance....
Maîtrise du ballon et contrôle-passe
12 min
6-12 joueurs
Échauffement
U19
Exercice d’échauffement de contrôle-passe simple mais permettant à vos joueurs de travailler la maîtrise du ballon des 2 pieds et avec plusieurs surfaces de contact....
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