20 min
12-16 joueurs
Tactique
Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse (U19)
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense.
Sur un demi-terrain, créez un espace d’environ 20x30m sur le côté gauche, ainsi qu’une zone de 5x30m accolée, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 mini-buts ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) avec une coupelle à environ 35m du but côté droit. Constituez ensuite un 5vs4 dans la grande zone, placez 1 joueur dans la petite zone puis un dernier joueur côté opposé au niveau de la coupelle.
L’exercice va se dérouler de la façon suivante :
- Les joueurs offensifs (ici les bleus) démarrent avec un jeu de possession face aux 4 défenseurs dans la grande zone.
- Après avoir effectué au minimum 3 passes, ils jouent sur leur coéquipier dans la petite zone. Aucun défenseur ne peut presser ce dernier.
- Le joueur va alors effectuer une passe en profondeur dans le dos de la défense à destination de son coéquipier côté opposé.
- Ce dernier termine son action sur le grand but.
- Si les défenseurs récupèrent la possession, ils doivent marquer le plus rapidement possible sur l’un des 2 mini-buts.
- Changez les 2 joueurs offensifs toutes les 3 minutes environ.
Progression
Après quelques passages, vous pouvez proposer ces différentes progressions :
- Un défenseur peut presser le joueur dans la petite zone (seulement un seul).
- Les joueurs sont limités à 2 touches de balle.
- Le joueur dans la petite zone peut participer au jeu de possession (ce qui donne alors un 6vs4).
- Les joueurs doivent effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur le joueur dans la petite zone.
- Le jeu s'effectue de la même manière, mais côté opposé (pensez à mettre en place les coupelles avant le début de l'exercice).
Catégories
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3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
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20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
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Technique
U19
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15 min
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Technique
U19
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15 min
8-24 joueurs
Physique
U19
Un circuit continu en trois temps qui enchaîne passes contraintes, jeu en mouvement et finition sous accélération, pour tenir vos joueurs en action permanente sur une séquence complète de match....
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