Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte de balle, tout en étudiant la phase de transition offensive-défensive.
Découpez une moitié de terrain en 4 zones dont 2 zones latérales (voir animation). La 1ère équipe (ici les jaunes) est composée de 9 joueurs dont un gardien. Elle se place en 4-2-2 avec 4 défenseurs dont 2 situés dans les zones latérales et 2 défenseurs centraux dans la zone basse du terrain. La ...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir ...
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U17 U18 U19 Séniors
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leu...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
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U14 U15 U16 U17 U18 U19
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons....
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les ...
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