15 min
12-16 joueurs
Tactique

Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8) (U20)

Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but à l’aide de piquets en face du grand but. Formez 2 équipes de 8 joueurs, dont 1 gardien. Vous pouvez organiser vos joueurs en 3-3-1.

L'exercice se déroule sous la forme d'une opposition en 8vs8 avec quelques consignes: 
1. Les défenseurs ont droit à maximum 3 t...

Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u20

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

20 min
10-20 joueurs
Tactique
U20
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle....
Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones

Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones

15 min
12-15 joueurs
Jeux réduits
U20
Jeu de transition à trois équipes où deux joueurs pressent une équipe en possession dans une zone et où les rôles tournent en continu....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

20 min
12-14 joueurs
Tactique
U20
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Travail de vitesse : sprints longs et répétés sur 3 distances

Travail de vitesse : sprints longs et répétés sur 3 distances

12 min
1-24 joueurs
Physique
U20
Séance de vitesse orientée football avec trois blocs de sprints à distances variées et récupération contrôlée sur le retour....
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

15 min
10-20 joueurs
Tactique
U20
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.