20 min
12-18 joueurs
Tactique

Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif

En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, à l’aide de piquets, disposez 6 petits buts : 1 dans la surface de réparation, 1 de chaque côté de la surface de réparation et 3 autres en face des premiers 30m plus loin. Formez 2 équipes de 6, 7, 8 ou 9 joueurs.

Les buts peuvent être marqués dans les 3 petits buts adverses...

Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

20 min
10-20 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones

Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones

30 min
16-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpressing) ainsi que le changement de jeu sous pression. Un mix parfait !...
M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche

M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche

20 min
10-18 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice développé par Marcelo Bielsa et utilisé lors de son passage à Leeds, il va permettre à vos joueurs d’apprendre à créer des espaces et à les exploiter afin de bine ressortir le ballon....
Activité de récupération défensive en 2vs2

Activité de récupération défensive en 2vs2

15 min
8-20 joueurs
Tactique
U7 - U11
À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes....
Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers

Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers

15 min
8-22 joueurs
Tactique
U12 - U15
Exercice de jeu de possession idéal pour travailler l'organisation défensive collective, le pressing en bloc et la conservation sous pression avec surnombre offensif....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.