En désorganisant la défense et en créant les possibilités d’effectuer des contre-attaques rapides, cet exercice fait s’exercer vos joueurs aux attaques rapides et à l’exploitation de la désorganisation de la défense adverse.
Délimitez un terrain de 70m x 45m. Positionnez 2 buts à l’aide de piquets aux milieu des 2 largeurs. Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes sur le terrain. Les joueurs de la 3ème équipe jouent en tant qu’appui autour du terrain. Placez 2 gardiens.
Si une équipe marque dans un but, elle ...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rap...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
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U17 U18 U19 Séniors
Utilisé par Julian Nagelsmann au RB Leipzig, cet exercice en 10vs10 avec 4 mini-buts va vous permettre de multiplier les situation...
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U7 U8 U9 U10 U11
À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les opposition...
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