15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3 (Séniors)
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition défensive-offensive est primordiale, afin de profiter d’une supériorité numérique.
Description de l'exercice
Délimitez une grande zone de 25x40m que vous allez diviser en 3 zones : une zone centrale de 25x20m, puis 2 zones de finition de 25x10m chacune. Placez ensuite un but de chaque côté puis constituez des équipes de 8 à 10 joueurs avec un gardien. Disposez un 5vs3 dans la zone centrale, le reste des...
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Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
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Technique
Séniors
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but....
Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne
20 min
8-24 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....
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15 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
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Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1
20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
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Technique
Séniors
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