20 min
8-24 joueurs
Physique
Mini-tournoi en 1vs1 intermittent sur 4 ateliers (Séniors)
Un mini-tournoi à haute intensité qui combine 4 formats de duels différents, avec un système de montée-descente qui maintient l'engagement des joueurs sur toute la durée.
Description de l'exercice
Installez 4 terrains de 6x6m côte à côte, chacun avec une consigne de score différente : terrain 1, marquer dans un petit but ; terrain 2, passer le ballon entre des plots adverses ; terrain 3, stopper le ballon dans une zone rouge ; terrain 4, conserver le ballon le plus longtemps possible. Plac...
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20 min
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Séniors
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Replacement des attaquants entre les lignes et finition
20 min
14-16 joueurs
Tactique
Séniors
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du ballon et dans la construction de l’attaque. Ils pratiquent également la finition....
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
9-12 joueurs
Échauffement
Séniors
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....
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20 min
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Jeux réduits
Séniors
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Attaques rapides en déséquilibrant la défense
20 min
12-18 joueurs
Tactique
Séniors
En désorganisant la défense et en créant les possibilités d’effectuer des contre-attaques rapides, cet exercice fait s’exercer vos joueurs aux attaques rapides et à l’exploitation de la désorganisation de la défense adverse....
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