16 min
10-15 joueurs
Technique

Précision et vitesse de transmission du ballon (1) (U13)

Exercice d’enchaînement de passes rapides, vos joueurs travaillent la précision et la vitesse de transmission de ballon.

Description de l'exercice

Délimitez un carré de 30m x 30m à l’aide de 4 coupelles. Formez 3 groupes de 5 joueurs. Placez 2 joueurs à la coupelle C et 1 joueur à chacune des autres coupelles A, B et D. Donnez un ballon au joueur A.
L’exercice se déroule ainsi :
1. A passe à B (joueur pivot) qui lui remet en une-deux.
2. A ...

Précision et vitesse de transmission du ballon (1)

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9-16 joueurs
Tactique
U13
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Technique
U13
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18 min
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U13
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Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U13
Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires....

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