20 min
10-14 joueurs
Technique
Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes (U15)
Excellent exercice pour pratiquer les duels sur les côtés en 1 contre 1 avec feinte de l’attaquant et situation de frappe.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, préparez 2 parcours identiques : disposez avec des coupelles 2 carrés de 20m de côté de chaque côté du terrain et à environ 30m de la ligne de but. Formez 2 équipes, une d’attaquants et une de défenseurs. Seulement un attaquant et un défenseur jouent ensemble en même temps.
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Technique
U15
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20 min
10-12 joueurs
Tactique
U15
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12 min
14-20 joueurs
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U15
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10 min
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Technique
U15
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1vs1 et motricité : appui et changement de direction
12 min
6-12 joueurs
Technique
U15
A travers cet exercice de 1 contre 1, vos joueurs améliorent leurs appuis et le changement de direction à vitesse rapide. Ils s’entraînent également à la fois au dribble (offensif) et au recul-frein (défensif)....
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