15 min
10-26 joueurs
Tactique

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté (U7)

Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive.

Description de l'exercice

Délimitez une surface de 22x16m que vous divisez en 2 zones distinctes, Zone A et Zone B à l'aide de coupelles. Placez 4 petits buts (2m) sur les côtés de la surface comme indiqué sur le schéma. Positionnez 2 joueurs de chaque équipe dans les zones A et B, soit 4 joueurs par équipe au total. Plac...

Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u7

École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

12 min
8-16 joueurs
Technique
U7
Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se pratiquer tout en respectant les règles de distanciation sociale....
Activité de récupération défensive en 2vs2

Activité de récupération défensive en 2vs2

15 min
8-20 joueurs
Tactique
U7
À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes....
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U7
Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) !...
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

15 min
8-16 joueurs
Technique
U7
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....
Carré de passes et contrôles orientés

Carré de passes et contrôles orientés

10 min
4-12 joueurs
Technique
U7
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.