15 min
6-18 joueurs
Tactique
Changement de jeu par la ligne défensive avec passe longue et duel en 2vs1
Exercice de construction offensive idéal pour travailler le changement de jeu par la ligne défensive, la passe longue aérienne vers l'attaquant et la finition en 2vs1.
Description de l'exercice
Placez vos joueurs sur un terrain complet selon le schéma suivant : un latéral droit (A) en position haute côté droit avec une file de ballons, un défenseur central (B) dans l'axe, un latéral gauche (C) en position haute côté gauche avec une file de ballons, un milieu central (D) dans l'axe au ni...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Activité de récupération défensive en 2vs2
15 min
8-20 joueurs
Tactique
U7 - U11
À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes....
Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
15 min
12-16 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plus particulièrement les sorties de balle....
Protéger une zone défensive
15 min
8-12 joueurs
Tactique
U11 - U15
En mettant vos joueurs en situation de duels pour un espace délimité, les défenseurs travaillent la protection de zone et les attaquants pratiquent les dribbles....
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
20 min
9-16 joueurs
Tactique
U12 - U15
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.