Retour aux exercices

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes

Nombreuses combinaisons possibles sur cet atelier en double carré afin de travailler la fluidité des passes et les mouvements avant et après la réception du ballon.

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Description

Délimitez un premier carré d’environ 15m de côté. Au centre de ce carré, placez un 2ème carré plus petit, d’environ 5m de côté. Démarrez avec 1 ballon situé au départ de l’action (voir animation). Placez enfin 2 joueurs à chaque coupelle extérieur et un joueur

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices
Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 400+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux

Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux

U10 U11 U12 U13

Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 jo...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Travail du jeu court et jeu long avec appuis

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

U16 U17 U18 U19 Séniors

Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Double carré avec combinaisons de passes

Double carré avec combinaisons de passes

U12 U13 U14 U15

Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

U14 U15 U16

Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en fi...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Carré de passes et contrôles orientés

Carré de passes et contrôles orientés

U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14

Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
  • Accueil
  • /
  • Exercices
  • /
  • Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes