Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- à gauche : un plot, une haie puis un plot situé aux 16m.
- au milieu : une ligne de 6 plots alternés et peu espacés, le dernier aux 16m
- à droite : 2 haies puis un plot situé aux 16m
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité
U12 U13 U14 U15
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’exprimer leur créativité et de réagir rapidement sous pressi...
Durée
Joueurs
Thème
Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche
U17 U18 U19 U20 Séniors
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives
U14 U15 U16 U17
Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspec...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition
U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail de combinaison en Y intégrant appui-remise, jeu de soutien et finition depuis les demi-espaces....
Durée
Joueurs
Thème
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de cond...
Durée
Joueurs
Thème