25 min
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Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle (Séniors)
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles.
Description de l'exercice
Délimitez une zone centrale d’environ 25x35m puis placez 2 équipes de 3 joueurs à l’intérieur. Définissez ensuite une 2ème zone tout autour de la première, d’environ 4m de large, puis répétez l’opération une 2ème fois pour obtenir une 3ème zone externe de 4m de large également (voir animation). P...
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