Exercices de foot tactique U13

Exercices tactique U13 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect tactique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité.

Animation: Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds
Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Formez 3 équipes de 6 joueurs dont un gardien. Placez 2 équipes sur le terrain et 4 joueurs de la 3ème équipe derrière les lignes de buts, de chaque côté, afin de jouer comme appuis profonds. Les 2 derniers joueurs se reposent.

Les équipes doivent tirer au but au maximum en 4 passes. 2 touches de balles sont autorisées et les frappes doivent être effectuées en une touche.

Découvrez nos exercices tactique U13

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

U12 U13 U14 U15

Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espac...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

U12 U13 U14 U15 U16

Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs

4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs

U10 U11 U12 U13

Exercice idéal en école de foot, il va permettre à vos joueurs de travailler le jeu dos au but ainsi que la sortie de balle sur un...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

U12 U13 U14 U15

Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à b...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

U12 U13 U14 U15

Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout po...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Occupation de l’espace avec un rondo en 2vs1 sur 3 zones

Occupation de l’espace avec un rondo en 2vs1 sur 3 zones

U10 U11 U12 U13

Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler leur occupation de l’espace sur un jeu de cons...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

U13 U14 U15 U16

Exercice de possession qui va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives à l’aide d’un joueur central qui a...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Défense compacte à 3 dans un espace central réduit

Défense compacte à 3 dans un espace central réduit

U13 U14 U15 U16

La communication entre les défenseurs est essentielle sur cet exercice très intense, qui allie parfaitement le travail de communic...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

U10 U11 U12 U13

Exercice parfait pour que vos joueurs travaillent les situations de 2vs2 et les principes tactiques fondamentaux: fixer, soutien e...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

U13 U14 U15 U16 U17

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Dribble et enchaînement immédiat

Dribble et enchaînement immédiat

U13 U14 U15

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et pren...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Passe entre les lignes et suivi de l’action (2)

Passe entre les lignes et suivi de l’action (2)

U13 U14 U15 U16

A travers un exercice de 3vs3 avec appuis, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes vers l’attaquant et à suivre ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Travail des passes longues et du démarquage

Travail des passes longues et du démarquage

U13 U14 U15 U16 U17

Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Défense en zone en 3vs3: marquage, couverture et équilibre

Défense en zone en 3vs3: marquage, couverture et équilibre

U13 U14 U15

Exercice de jeu en 3vs3 pour faire travailler à vos joueurs les notions tactiques de la défense en zone (marquage, couverture et é...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

U12 U13 U14 U15 U16 U17

En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le dé...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

U13 U14 U15 U16 U17

En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rap...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Protéger une zone défensive

Protéger une zone défensive

U11 U12 U13 U14 U15

En mettant vos joueurs en situation de duels pour un espace délimité, les défenseurs travaillent la protection de zone et les atta...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

U10 U11 U12 U13 U14

A travers cet exercice, vos joueurs travaillent à la fois le replacement collectif, la fermeture de l’espace et la relance en défe...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Conservation collective du ballon par la passe courte

Conservation collective du ballon par la passe courte

U11 U12 U13 U14 U15

En travaillant la conservation du ballon collective à l’aide de passes courtes, vos joueurs s’habituent à faire circuler le ballon...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

U10 U11 U12 U13 U14

En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour tro...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

U11 U12 U13 U14

En créant des conditions de jeu sur un espace limité, débouchant sur un appel et une possibilité de frappe, vous permettez à vos j...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

U13 U14 U15 U16

Situation de jeu idéale pour obliger vos joueurs à constamment rechercher les côtés, ce qui va permettre à vos joueurs de couloir ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu libre: replacement et occupation des espaces

Jeu libre: replacement et occupation des espaces

U10 U11 U12 U13

Jeu libre sur ½ terrain pour mettre les joueurs en situation de match: permet de travailler le placement, les déplacements et met ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)

Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)

U11 U12 U13 U14 U15

Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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