Exercices de foot gegenpressing U16
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Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
U16 Séniors U20 U19 U18 U17
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties ve...
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Jeu de position 6vs3 avec mini-buts
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Jeu de position où 6 joueurs conservent face à 3 pressants, avec objectifs de passes et transitions rapides vers des mini-buts....
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Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse
U15 U17 U16 U14
Exercice avec 3 équipes de 4 pour travailler la gestion du danger dans le dernier tiers, bien fermer les angles de tirs et de cent...
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Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de...
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Jeu de possession d’un gardien à l’autre en 4v4 (+2)
U15 U17 U16 U14
Jeu de possession où l’objectif est de relier un gardien à l’autre en privilégiant la passe vers l’avant dans un 4vs4 avec deux ga...
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Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U17 U14 U15 U16 U18 U19 U20 Séniors
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
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Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U12 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15 U14 U13
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
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Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
U16 U12 U13 U14 U15 U17
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...
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Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)
U16 U14 U15
Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive,...
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Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
U19 Séniors U20 U16 U17 U18
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
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