Exercices de foot finition U16

Exercices finition U16 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect finition. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense.

Sur un demi-terrain, créez un espace d’environ 20x30m sur le côté gauche, ainsi qu’une zone de 5x30m accolée, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 mini-buts ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) avec une coupelle à environ 35m du but côté droit. Constituez ensuite un 5vs4 dans la grande zone, placez 1 joueur dans la petite zone puis un dernier joueur côté opposé au niveau de la coupelle.

L’exercice va se dérouler de la façon suivante :

Les joueurs offensifs (ici les bleus) démarrent avec un jeu de possession face aux 4 défenseurs dans la grande zone.
Après avoir effectué au minimum 3 passes, ils jouent sur leur coéquipier dans la petite zone. Aucun défenseur ne peut presser ce dernier.
Le joueur va alors effectuer une passe en profondeur dans le dos de la défense à destination de son coéquipier côté opposé.
Ce dernier termine son action sur le grand but.
Si les défenseurs récupèrent la possession, ils doivent marquer le plus rapidement possible sur l’un des 2 mini-buts.
Changez les 2 joueurs offensifs toutes les 3 minutes environ.

Progression

Après quelques passages, vous pouvez proposer ces différentes progressions :

Un défenseur peut presser le joueur dans la petite zone (seulement un seul).
Les joueurs sont limités à 2 touches de balle.
Le joueur dans la petite zone peut participer au jeu de possession (ce qui donne alors un 6vs4).
Les joueurs doivent effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur le joueur dans la petite zone.
Le jeu s'effectue de la même manière, mais côté opposé (pensez à mettre en place les coupelles avant le début de l'exercice).

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Finition

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Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1

U14 U17 U16 U15

Situation offensive où l’attaquant joue sous pression et s’appuie sur deux soutiens pour créer un 2vs1 et trouver la meilleure opt...

Durée

15 min

Joueurs

10-18

Thème

Exercices de foot finition U16

Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

Progression

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Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1

Finition et utilisation des appuis lors de la relance

Interventions défensives et attaques rapides via son ailier

Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse

Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition

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Exercice de finition sous 4 angles différents

Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

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Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

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2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

Première touche et finition au sein de la surface

Première touche dans le sens du jeu et double finition

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but

Progressez grâce à nos exercices

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Séquence de finition puis opposition en 2vs2

Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

Travail de finition avec slalom et feinte de corps

Progressez grâce à nos exercices

Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

Spécifique attaquants: finition aux abords de la surface

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Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision

Frappe sans contrôle après un échange croisé

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

Duel en 1vs1 face au but

Technique des attaquants: combinaison, centre et finition

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Frappe puis transition défensive en 1vs1

Jeu de finition en 5vs5

Ligne médiane: avancer et défendre en équipe

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