Exercices de foot sortie de balle U16
Exercices sortie de balle U16 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect sortie de balle. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesConstruction et finition en 9vs9 avec portes de passage
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vous pouvez l'utiliser en fin de séance.
Découvrez nos exercices sortie de balle U16
M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
U16 U19 U20 Séniors U18 U17
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible po...
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Thème
Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties ve...
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Thème
Finition et utilisation des appuis lors de la relance
U15 U17 U16 U14
Exercice très dynamique où le joueur doit servir un ailier lancé pour déclencher la contre-attaque....
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Thème
Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de...
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Thème
Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
U14 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Conserver en rondo sous pression puis sortir en conduite après 10 passes pour aller marquer dans un mini-but....
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8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones
U14 U19 U18 U17 U16 U15
Travail de sortie de balle et de liaison latéraux–attaquants dans un 8vs8 structuré en cinq zones....
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Thème
Jeu de possession d’un gardien à l’autre en 4v4 (+2)
U15 U17 U16 U14
Jeu de possession où l’objectif est de relier un gardien à l’autre en privilégiant la passe vers l’avant dans un 4vs4 avec deux ga...
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Thème
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U14 Séniors U20 U19 U18 U16 U15 U17
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Thème
Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers
U17 U14 U15 U16
Cet exercice utilisé chez les équipes de jeunes à Manchester City est découpé en 3 ateliers permettant de travailler différentes c...
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Thème
Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones
U14 U17 U16 U15
Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passag...
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Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
U15 U17 U16 U14
Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...
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Thème
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...
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Thème
Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
U15 U17 U16 U14
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vou...
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Thème
Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2
U14 U17 U16 U15
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettr...
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Thème
Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)
U15 U14 U16
Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive,...
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Thème
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Jeu de possession et changements de zones progressifs
U19 U18 U17 U16 U14 U15 Séniors U20
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Thème
Travail des passes longues et du démarquage
U15 U12 U16 U14 U17 U13
Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du pressing et contre en 8vs8
U17 U20 U18 Séniors U19 U16
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu...
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