Exercices de foot combinaisons offensives U10
Exercices combinaisons offensives U10 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect combinaisons offensives. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercices
Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U10
Utilisé en école de foot, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives dans des espaces restreints. De nombreuses variations sont possibles....
Accédez à des centaines d'exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Autres sous-thèmes d'exercices u10
Exercices appuis u10
- 3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position
- 4vs4+1 : conservation de corner à corner avec appuis fixes
- Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
Exercices circuit u10
- Positionnement en “Y”, démarquage et finition
- Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4
- Changement de côté avec utilisation du milieu central
Exercices cognitif u10
- Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”
- Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes
- Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot
Exercices conduite de balle u10
- Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon
- Conduite de balle puis centre: pied droit, pied gauche
- Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”
Exercices conservation u10
- Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition
- Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
- Jeu de possession en 4vs4 avec carré central
Exercices contre-pressing u10
- Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique
- Utiliser la largeur dans un 4vs4 avec 6 mini-portes
Exercices dribbles u10
- École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs
- Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
- Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit
Exercices duels u10
- Duels en 1vs1 et placement défensif
- 4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs
- Suite de duels en 1vs1 dos au jeu avec mini-buts opposés
Exercices explosivité u10
- Finition après un 1vs1 en profondeur avec différentes trajectoires
- Travail cognitif avec choix de porte colorée en 1vs1
- Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)
Exercices finition u10
- Séquence de passes dans la course puis finition
- Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
- Une-deux, dribble et finition sous différents angles
Exercices intervalles u10
- Jeu dans l’espace et changements de côtés
- Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
- 3vs3 avec joker et appuis axiaux – stop-ball et dédoublements
Exercices jeu de position u10
- Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
- Oppositions en 7vs7 avec duels sur les zones latérales
- Jeu de possession en deux zones en 5vs3 avec 3 portes
Exercices jeu ludique u10
- Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
- Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot
- 4vs4+1 : conservation de corner à corner avec appuis fixes
Exercices motricité u10
- Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision
- Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
- Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”
Exercices passes u10
- Echauffement : contrôles orientés balle au sol
- Échauffement technique: contrôle orienté et passe
- Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté
Exercices pressing u10
- 4vs4+1 : conservation de corner à corner avec appuis fixes
- Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
- Jeu de possession en deux zones en 5vs3 avec 3 portes
Exercices prise d'information u10
- Jeu de possession en 4vs4 avec carré central
- Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition
- 4vs4+1 : conservation de corner à corner avec appuis fixes
Exercices repli défensif u10
- 3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts
- Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite
- Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif
Exercices rondos u10
- Opposition en 5vs5 avec “4 jokers en coin”
- Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides
- Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information
Exercices sortie de balle u10
- Changement de côté avec utilisation du milieu central
- 4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs
Exercices supériorité numérique u10
- Jeu de possession en 4vs4 avec carré central
- Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
- Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
Exercices transition u10
- Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)
- Rondo en 2vs1 sur deux zones
- Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique
Exercices transition défensive-offensive u10
- Rondo en 2vs1 sur deux zones
- Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique
- Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides
Exercices transition offensive-défensive u10
- Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3
- Rondo en 2vs1 sur deux zones
- Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.