Exercices de foot jeu de position U10

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3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position

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U12 U10 U14 U13 U11 U15

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Durée de l'exercice

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16-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Durée de l'exercice

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12-14
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Thème

Tactique
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