Exercices de foot transition offensive-défensive U10

Exercices transition offensive-défensive U10 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect transition offensive-défensive. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Suite de duels en 1vs1 dos au jeu avec mini-buts opposés

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U10 U11 U12 U13

Duel 1vs1 où l’attaquant reçoit dos au défenseur, doit protéger puis se retourner pour attaquer le mini-but situé derrière lui....

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

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U12 U13 U11 U10

Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre tem...

Durée de l'exercice

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15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

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U10 U12 U13 U11

Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les...

Durée de l'exercice

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15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3

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U13 U10 U11 U12

Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Rondo en 2vs1 sur deux zones

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U10 U9 U13 U12 U11

Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

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U12 U10 U13 U11

Exercice parfait pour que vos joueurs travaillent les situations de 2vs2 et les principes tactiques fondamentaux: fixer, soutien e...

Durée de l'exercice

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15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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