Exercices de foot intervalles U17
Exercices intervalles U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect intervalles. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesTransition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes.
Vous pouvez travailler en sessions de 4 à 5 minutes avec rotations des équipes.
Découvrez nos exercices intervalles U17
Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur
U17 U16 U15 U14
Circuit d’appuis-remises dynamique où les joueurs enchaînent passes rapides, contrôles orientés et courses de soutien avant d’atta...
Durée
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Thème
Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones
U17 U18 Séniors U20 U19
Jeu de transition à trois équipes où deux joueurs pressent une équipe en possession dans une zone et où les rôles tournent en cont...
Durée
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Thème
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
U15 U17 U16 U14
Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...
Durée
Joueurs
Thème
Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
U18 Séniors U20 U19 U17
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien...
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Thème
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Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones
U16 U15 U14 U17
Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passag...
Durée
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Thème
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
U18 U16 U17 Séniors U20 U19
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...
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Thème
Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
U15 U17 U16 U14
Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...
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Thème
Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6
U18 Séniors U20 U19 U17
Excellent exercice proposé par Luis Enrique lors de son passage à l’AS Roma, avec ce jeu réduit en 6vs6 sur 3 mini buts, qui perme...
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Thème
Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects ess...
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Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
U18 U16 U17 U19 U20 Séniors
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...
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Thème
Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition
U16 U15 U14 U17
Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution....
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Thème
Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
U17 U19 U20 Séniors U18
Utilisé par Luis Enrique lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone en 2015, cet exercice qui met vos joueurs en situation s...
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Thème
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U18 U19 Séniors U16 U20 U17
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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Thème
Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball
U15 U17 U14 U16
Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de ...
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Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
U18 U17 U16 U15 U14 U19
Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplace...
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Thème
Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale
U17 U20 U19 Séniors U18
Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à prop...
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Thème
Jeu de possession et changements de zones progressifs
U18 Séniors U20 U19 U17 U16 U15 U14
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Thème
Jeu réduit en infériorité numérique
U12 U17 U13 U14 U15 U16
Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...
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Thème
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
U19 Séniors U17 U18 U20
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...
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Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
U17 U14 U15 U16
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu a...
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Thème
Travail du jeu entre les lignes avec un circuit de passes
U13 U15 U14 U17 U16
Exercice de travail technique idéal pour appréhender le jeu entre les lignes, il permettra à vos joueurs de réaliser un circuit te...
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Thème
Bien exploiter les espaces entre les lignes
U18 U17 Séniors U19
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher l...
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Thème
Passe entre les lignes et suivi de l’action (2)
U15 U13 U14 U16 U12 U17
A travers un exercice de 3vs3 avec appuis, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes vers l’attaquant et à suivre ...
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Thème
Passe entre les lignes et suivi de l’action
U15 U17 U14 U16
A travers un 1vs1 avec 2 attaquants en soutien, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes pour l’attaquant et à su...
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Thème
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Travail du placement défensif collectif en zone
U16 U15 U18 Séniors U17 U19 U20
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...
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Thème
Défense en zone : placement défensif et bloc équipe
U16 Séniors U19 U18 U20 U17
Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....
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Thème
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
U17 U19 Séniors U20 U16 U18
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos af...
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Thème
Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre
U20 Séniors U19 U16 U18 U17
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos af...
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Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes
Séniors U18 U20 U17 U19
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour recher...
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Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
U18 U20 U17 Séniors U19
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvem...
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