Exercices de foot duels U17
Exercices duels U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect duels. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Découvrez nos exercices duels U17
Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1
U14 U17 U16 U15
Situation offensive où l’attaquant joue sous pression et s’appuie sur deux soutiens pour créer un 2vs1 et trouver la meilleure opt...
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Thème
Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
U15 U17 U16 U14
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque....
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Thème
Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition
U15 U17 U16 U14
Exercice de construction au milieu en 3vs3 avec obligation de trouver un attaquant cible dans la zone de finition avant de pouvoir...
Durée
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Thème
Mini-tournoi en 1vs1 à haute intensité (montée-descente)
U15 U17 U16 U14
Tournoi de 1vs1 sous forme de montée-descente avec 4 terrains aux règles différentes pour pousser l’intensité, la créativité et la...
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Thème
Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct
U15 U17 U16 U14
Idéal pour travailler la conduite de balle et le dribble sous pression, ce circuit permettra à vos joueurs de laisser s’exprimer l...
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Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
U19 U20 Séniors U16 U17 U18
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...
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Thème
Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes
U15 U17 U16 U14
Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueu...
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Thème
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
U18 U17 U16 Séniors U20 U19
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels e...
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Thème
Duels avec un double 1vs1 suite à une séquence de passes
U17 U14 U15 U16
Très intense, cet exercice est axé sur les duels en 1vs1 ainsi que la rapidité de la prise de décision. Vos joueurs(euses) devraie...
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Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
U17 U15 U14 U16
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...
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2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
U14 U17 U16 U15
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...
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Thème
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
U17 U14 U15 U16
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...
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Travail défensif par paire sur un espace réduit
U16 U15 U14 U17
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces r...
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Thème
Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition
U15 U17 U16 U14
Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal ...
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Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
Séniors U20 U18 U17 U19
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
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Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)
U12 U16 U17 U13 U14 U15
Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...
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L'arène : protéger son but avec travail des duels défensifs
U18 U17 U19 Séniors U20
Comment travailler les duels défensifs? Ici vous aurez l’occasion d’aborder de nombreuses situations défensives en 1vs1 puis 2vs2 ...
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Thème
Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite
U17 U20 Séniors U19 U18
Cet atelier très dynamique démarre par une relance du gardien avec une suite de duels en 1vs2 dont un défenseur en poursuite, avec...
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Travail de vitesse et duels en 1vs1
U14 U19 U18 U17 U16 U15
Cet atelier de vitesse-vivacité avec duels en 1vs1 et finition sur grand but est idéal après un échauffement complet. Vous pourrez...
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Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
U14 U20 U15 U16 U17 Séniors U19 U18
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’ate...
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Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
Séniors U19 U18 U17 U20 U16 U15
Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...
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3vs3 avec 4 appuis et un joueur central
Séniors U20 U19 U18 U17
Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pens...
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Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
U20 Séniors U19 U18 U17
Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le...
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Thème
Double 2vs1 suite à une combinaison de passes
U16 U17 U14 U15
Exercice en 2vs1 plutôt intense et très intéressant pour travailler les combinaisons offensives. Pensez à proposer des évolutions ...
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Thème
Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp
U17 U19 Séniors U18
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de mani...
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Défense en zone avec un 3vs3 sur une zone élargie
U17 U16 U15 U14
Excellent exercice pour travailler la circulation du ballon afin de trouver un angle de tir. Il va permettre à vos joueurs de mult...
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Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct
U17 U15 U16 U14
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en fi...
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Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
U17 U12 U14 U15 U13 U16
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...
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Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
U19 U17 U20 Séniors U18
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien,...
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Travail du 2vs2 et principes tactiques de base
U15 U16 U14 U17 U13
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le...
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Duel en 1vs1 face au but
U16 U13 U15 U17 U14 U12
Excellent exercice de 1 contre 1 permettant à vos joueurs de pratiquer à la fois le duel en tant que dernier défenseur (défensif) ...
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Echauffement : travail des passes et du 1vs1
U16 U14 U12 U13 U17 U15
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ...
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Thème
Travail du jeu défensif de l'arrière latéral
U15 U18 U16 U19 U17
Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives....
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Thème
Jeu défensif sur touche adverse
U19 U20 U18 Séniors U17
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler à vos joueurs les remises en touche, spécialement d’un point de vue défensif....
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Thème
Travailler le jeu de tête
U20 U19 Séniors U18 U17
Exercice idéal pour faire pratiquer les têtes ainsi que les centres à vos joueurs, avec la multiplication des duels aériens....
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Echauffement : duel à terre et aérien
U18 U20 U17 U19 Séniors
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler les duels à terre et les duels aériens....
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Situation en 2vs2 et finition
U19 U20 U17 U18 Séniors
Exercice idéal pour faire pratiquer à vos joueurs la finition à partir d’un 2 contre 2....
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Thème
Frappe puis transition défensive en 1vs1
U14 U16 U17 U15
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop so...
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Défendre en infériorité numérique
U20 U18 U17 U19 Séniors
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en inf...
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