Exercices de foot supériorité numérique U17
Exercices supériorité numérique U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect supériorité numérique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesJeu de possession et changement de côté face à une défense basse
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense.
Découvrez nos exercices supériorité numérique U17
Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1
U16 U15 U14 U17
Situation offensive où l’attaquant joue sous pression et s’appuie sur deux soutiens pour créer un 2vs1 et trouver la meilleure opt...
Durée
Joueurs
Thème
Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
U18 U16 U17 Séniors U20 U19
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties ve...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse
U15 U17 U16 U14
Exercice avec 3 équipes de 4 pour travailler la gestion du danger dans le dernier tiers, bien fermer les angles de tirs et de cent...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14
Conserver en rondo sous pression puis sortir en conduite après 10 passes pour aller marquer dans un mini-but....
Durée
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Thème
Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique
U18 Séniors U20 U19 U17
Travail de conservation orientée en 3 zones avec objectif de connecter le 9 puis d’accompagner la percussion pour finir dans les m...
Durée
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Thème
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Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
U18 Séniors U20 U19 U17
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
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Thème
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U20 U16 U17 U18 U19 Séniors
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Thème
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U14 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U15
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
Durée
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Thème
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U20 U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Thème
Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
U16 U14 U15 U17
Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...
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Joueurs
Thème
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Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
U18 U17 U16 Séniors U20 U19
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...
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Thème
Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
U16 Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons off...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
U12 U15 U16 U17 U13 U14
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...
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Thème
Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
Séniors U20 U19 U17 U16 U18
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
U20 Séniors U19 U16 U18 U17
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...
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Thème
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Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
U19 Séniors U18 U17 U16 U20
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...
Durée
Joueurs
Thème
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
U20 U18 U16 U17 Séniors U19
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...
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Joueurs
Thème
Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
U15 U14 U17 U16
Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
U18 U17 U19 U20 Séniors
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...
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Joueurs
Thème
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
U14 U17 U16 U15
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Thème
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J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
U19 U17 Séniors U18 U20
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...
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Thème
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
U16 Séniors U19 U18 U17 U20
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...
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Joueurs
Thème
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif
U14 U15 U16 U17
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...
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Joueurs
Thème
2vs1 avec finition et défenseur en poursuite
U14 U17 U16 U15
Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...
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Thème
Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1
U19 Séniors U20 U17 U18
Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormémen...
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Thème
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Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
U16 U17 U14 U15
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...
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Joueurs
Thème
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
U16 U17 U14 U15
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2...
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Thème
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
U19 U18 U20 Séniors U17
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...
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Thème
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
U15 U17 U14 U16
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...
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Thème
Jeu réduit en 5vs5 de Luis Enrique (+ 1 joueur neutre)
U20 U19 U17 U18 Séniors
Avec un objectif clair, l’apport de plusieurs soutiens lors d’attaques rapides, cet exercice utilisé par Luis Enrique au FC Barcel...
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Thème
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Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
U17 U20 Séniors U19 U18
Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte ...
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Thème
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
U18 U20 U19 U17 Séniors
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
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Thème
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
U18 U17 U19 Séniors U20
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...
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Thème
Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)
U16 U14 U17 U13 U12 U15
Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...
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Thème
Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
U13 U17 U16 U12 U15 U14
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...
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Thème
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Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite
U20 U17 U18 U19 Séniors
Cet atelier très dynamique démarre par une relance du gardien avec une suite de duels en 1vs2 dont un défenseur en poursuite, avec...
Durée
Joueurs
Thème
Conservation en petits groupes sur 4 zones
U20 Séniors U19 U18 U17
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...
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Thème
Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale
Séniors U17 U18 U19 U20
Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à prop...
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Thème
Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
U15 U16 U20 U17 U18 U19 Séniors
Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...
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Thème
Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
U14 U15 U16 U17
Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....
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Thème
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3vs3 avec 4 appuis et un joueur central
Séniors U20 U17 U18 U19
Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pens...
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Thème
Jeu de possession et changements de zones progressifs
U20 Séniors U16 U15 U14 U19 U18 U17
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Thème
Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
U18 U17 Séniors U19 U20
Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le...
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Thème
Double 2vs1 suite à une combinaison de passes
U14 U17 U16 U15
Exercice en 2vs1 plutôt intense et très intéressant pour travailler les combinaisons offensives. Pensez à proposer des évolutions ...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu réduit en infériorité numérique
U16 U15 U14 U13 U17 U12
Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...
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Joueurs
Thème
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Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp
Séniors U19 U18 U17
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de mani...
Durée
Joueurs
Thème
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
U17 U18 U19 Séniors U20
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...
Durée
Joueurs
Thème
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
U16 Séniors U19 U18 U17 U20 U15
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
Durée
Joueurs
Thème
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que l...
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Joueurs
Thème
Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1
U20 Séniors U19 U18 U17 U16
Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afi...
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Joueurs
Thème
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Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
U16 U14 U12 U13 U15 U17
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...
Durée
Joueurs
Thème
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1
U17 U14 U15 U16
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements...
Durée
Joueurs
Thème
Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones
Séniors U17 U18 U19 U20
Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour fai...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition
U20 U17 U18 U19 Séniors
Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idé...
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Joueurs
Thème
"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
Séniors U20 U19 U18 U17
Le “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola est un élément important de ce jeu, idéal pour un nombre important de joueurs....
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Thème
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Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)
Séniors U17 U19 U20 U18
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur grand but. C’est une variante d’un exercice de passes qui réunit tous le...
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Joueurs
Thème
Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but
U17 U19 U18 U20 Séniors
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur petit but. Tous les ingrédients sont réunis pour proposer un exercice de...
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Thème
Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
U17 U18 U20 Séniors U19
En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...
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Joueurs
Thème
Echauffement : travail du jeu avec appuis
U20 Séniors U19 U17 U18 U16
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la cons...
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Thème
Replacement des attaquants entre les lignes et finition
U17 U19 U16 U18 U20 Séniors
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du bal...
Durée
Joueurs
Thème
Progressez grâce à nos exercices
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Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
U20 U17 U19 Séniors U18
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la c...
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Joueurs
Thème
Construction et transition en 5vs3
U18 U20 U17 Séniors U19
En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense....
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Joueurs
Thème
Défendre en infériorité numérique
U17 U18 Séniors U19 U20
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en inf...
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