Exercices de foot transition offensive-défensive U17
Exercices transition offensive-défensive U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect transition offensive-défensive. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.
- Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
- Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
- S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.
Les objectifs de cet exercice sont multiples:
- Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
- Travailler la transition offensive-défensive
Découvrez nos exercices transition offensive-défensive U17
9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones
Séniors U20 U19 U18 U17
Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pressio...
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Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
U16 U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...
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Thème
Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
U18 Séniors U20 U19 U17
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...
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Thème
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
U18 Séniors U20 U19 U17
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la tran...
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Thème
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
U15 U17 U16 U14 U13 U12
Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...
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Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
Séniors U20 U19 U18 U17
Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transit...
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Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
U16 U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...
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Thème
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
U15 U17 U16 U14
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
U18 Séniors U20 U16 U19 U17
Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...
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Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6
U18 Séniors U20 U19 U17
Excellent exercice proposé par Luis Enrique lors de son passage à l’AS Roma, avec ce jeu réduit en 6vs6 sur 3 mini buts, qui perme...
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Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
U17 Séniors U20 U19 U18
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les tra...
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Thème
Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1
U18 Séniors U19 U17
Utilisé en sélection espagnole, cet exercice permet de travailler les duels à l’entrée de la surface, ainsi que les changements de...
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Thème
Duels avec un double 1vs1 suite à une séquence de passes
U15 U17 U16 U14
Très intense, cet exercice est axé sur les duels en 1vs1 ainsi que la rapidité de la prise de décision. Vos joueurs(euses) devraie...
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Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
U18 Séniors U20 U19 U17
Utilisé par Luis Enrique lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone en 2015, cet exercice qui met vos joueurs en situation s...
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Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
U15 U17 U16 U14
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...
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Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
U15 U17 U16 U14
Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...
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Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6
U17 Séniors U20 U19 U18
Inspiré d’un exercice de Jurgen Klopp, ce jeu réduit en 6vs6 (avec 6 joueurs neutres) est idéal pour travailler les transitions, e...
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Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
U18 Séniors U19 U17
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans u...
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Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
U18 U20 Séniors U19 U17
Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte ...
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Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
U18 U20 Séniors U19 U17
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...
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Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
U18 U20 U16 Séniors U19 U17
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
U19 U17 U18 Séniors U20
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de tra...
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Thème
Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5
U16 U17 U18 U19 Séniors U20
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la z...
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Thème
Séquence de finition puis opposition en 2vs2
U20 U16 Séniors U19 U18 U17
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pou...
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Thème
Travail du contre-pressing de J. Nagelsmann en 10vs10 avec 4 buts
U18 Séniors U19 U17
Utilisé par Julian Nagelsmann au RB Leipzig, cet exercice en 10vs10 avec 4 mini-buts va vous permettre de multiplier les situation...
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Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
U13 U14 U15 U12 U16 U17
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...
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Thème
Conservation en petits groupes sur 4 zones
U18 U17 U20 Séniors U19
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...
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Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
U17 U19 Séniors U20 U18
Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le...
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Jeu de possession en 4vs2 avec transitions rapides et pressing
Séniors U19 U18 U17
Exercice très dynamique sous forme de 2 jeux de possession en 4vs2 avec travail du pressing dans des espaces réduits. Idéal pour m...
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Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing
U17 U18 U19 Séniors
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité ...
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Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
Séniors U20 U19 U18 U17
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...
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Thème
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts
U20 U16 U15 Séniors U19 U18 U17
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
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Thème
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
U17 U18 U19 Séniors U16 U20
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...
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Thème
Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes
U17 U20 U16 Séniors U19 U18
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City en Février 2019, ce jeu de possession est idéal pour travailler le placement et les dé...
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Thème
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
U17 U12 U16 U15 U14 U13
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...
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Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
U20 Séniors U19 U18 U17
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpres...
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Thème
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
U18 U17 U20 Séniors U19
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien,...
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Thème
Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
U17 U20 Séniors U19 U18
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, e...
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Thème
“Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
U19 U17 U18 Séniors
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leu...
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Thème
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
U17 U14 U15 U16 U12 U13
En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le dé...
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Travail du placement défensif collectif en zone
U15 U20 U16 U18 Séniors U19 U17
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...
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Thème
Travail technique en 2vs2, centre et finition
U18 Séniors U19 U17 U20
A travers un exercice de 2vs2 finissant sur une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi...
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Thème
Conservation et récupération en 2vs2
U20 Séniors U19 U17 U18
A partir d’un 2vs2, cet exercice d’échauffement fait travailler la récupération et la conservation du ballon....
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Thème
Transition défense-attaque et vision de jeu
U17 U19 Séniors U18 U20
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-...
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Thème
Frappe puis transition défensive en 1vs1
U15 U17 U16 U14
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop so...
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Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
U18 U17 U20 U16 Séniors U15 U19
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...
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