Exercices de foot sortie de balle U20
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M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible po...
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Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
U17 Séniors U20 U19 U18 U16
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties ve...
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Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
U19 Séniors U16 U17 U18 U20
Situation d’opposition où l’équipe défensive doit retarder l’attaque, protéger la surface et empêcher les tirs et centres avant de...
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Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
U14 U19 U20 U18 U17 U16 U15 Séniors
Conserver en rondo sous pression puis sortir en conduite après 10 passes pour aller marquer dans un mini-but....
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Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique
U19 Séniors U20 U18 U17
Travail de conservation orientée en 3 zones avec objectif de connecter le 9 puis d’accompagner la percussion pour finir dans les m...
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Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
U18 U19 U20 Séniors U17
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
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Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U17 U16 U14 U15 U20 Séniors U19 U18
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
Séniors U17 U18 U19 U20
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...
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M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
Séniors U19 U18 U17 U20
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les lat...
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Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
U18 U20 Séniors U17 U19
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la tran...
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Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones
U19 U20 Séniors U18
Utilisé par Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich, cet exercice est idéal pour travailler la rapidité d’exécution et ...
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Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants
U19 U18 Séniors U20
Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plu...
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M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche
U17 U18 U19 Séniors U20
Exercice développé par Marcelo Bielsa et utilisé lors de son passage à Leeds, il va permettre à vos joueurs d’apprendre à créer de...
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Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
U20 U16 U17 U18 U19 Séniors
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...
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Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6
U18 Séniors U20 U19
Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs...
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Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)
U19 U18 U20 Séniors
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal en 2018, cet exercice a pour objectif de travailler le jeu de po...
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Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
U18 Séniors U20 U17 U19
Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
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Jeu réduit en 5vs5 de Luis Enrique (+ 1 joueur neutre)
U20 U18 U19 Séniors U17
Avec un objectif clair, l’apport de plusieurs soutiens lors d’attaques rapides, cet exercice utilisé par Luis Enrique au FC Barcel...
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Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
U20 U17 U18 U19 Séniors
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de tra...
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Jeu de possession et changements de zones progressifs
U20 Séniors U15 U14 U16 U17 U18 U19
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...
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Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones
U17 U20 Séniors U19 U18
Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour fai...
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Repli des attaquants et participation à la remontée du ballon
U18 U20 U17 U19 Séniors
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optima...
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Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
U18 Séniors U19 U20 U17
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les ...
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Travail du pressing et contre en 8vs8
U16 U17 U19 Séniors U18 U20
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu...
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Double 2vs2 et finition sur grand but
U20 U19 Séniors U18
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaqu...
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Attaque placée et déplacements entre les lignes
Séniors U17 U19 U20 U18
En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaqu...
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