Exercices de foot finition U14

Exercices finition U14 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect finition. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Première touche dans le sens du jeu et double finition

Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l’aspect offensif contre une équipe qui défendrait dans la zone basse du terrain.

Délimitez une zone d’environ 30x35m puis placez 2 grands buts sur chacune des longueurs (vous pouvez par exemple utiliser la surface de réparation en doublant sa taille). Placez ensuite 4 coupelles ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur l’animation. Placez un joueur à chacune des coupelles avec ballons. Enfin, disposez 2 coupelles qui serviront de point de départ et demandez aux restes des joueurs de se répartir à chacun des points de départ, sans ballon.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:

Le 1er joueur (A) démarre et contourne le 1er mannequin afin de demander le ballon au joueur situé à la coupelle en face de lui.
Il effectue alors une première touche de balle dans le sens du jeu pour se mettre en position de frappe sur le 1er but.
Après avoir frappé, il/ellle va demander le ballon auprès du 2ème joueur situé près du but, avant d’effectuer un contrôle orienté dans le sens opposé puis terminer en conduite de balle et frappe sur le 2ème but.
Après ce 1er passage, le 2ème joueur enchaine immédiatement du côté opposé.

Pensez à conseiller vos joueurs sur l’importance de ces premières touches de balle dans la zone de finition. La qualité du contrôle va déterminer tout le reste de l’action: il faut que cette première touche éloigne suffisamment le ballon des pieds du joueur pour pouvoir se mettre en position de frappe, mais pas trop pour éviter de perdre le contrôle du ballon.

Outre l’aspect technique, cet exercice est idéal pour travailler une situation de match où l’équipe adverse défendrait bas, ce qui nécessiterait à vos joueurs de trouver des solutions et des ouvertures sur la zone haute du terrain.

U12 U13 U14 U15 U16

Finition

Découvrez nos exercices finition U14

Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1

U14 U17 U16 U15

Situation offensive où l’attaquant joue sous pression et s’appuie sur deux soutiens pour créer un 2vs1 et trouver la meilleure opt...

Durée

15 min

Joueurs

10-18

Thème

Exercices de foot finition U14

Première touche dans le sens du jeu et double finition

Découvrez nos exercices finition U14

Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1

Finition et utilisation des appuis lors de la relance

Interventions défensives et attaques rapides via son ailier

Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse

Duels en 1vs1 avec appui neutre et finition rapide sur buts rapprochés

Progressez grâce à nos exercices

Construction en 3vs3 et recherche du point d’appui dans la zone de finition

Travail spécifique attaquant – courses, slalom et double finition

Duel en 1vs1 avec geste technique imposé et finition

Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4

Combinaisons offensives en une touche avec finition

Progressez grâce à nos exercices

Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

Progressez grâce à nos exercices

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

Première touche et finition au sein de la surface

Progressez grâce à nos exercices

Première touche dans le sens du jeu et double finition

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs

Progressez grâce à nos exercices

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

Travail de finition avec slalom et feinte de corps

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

Progressez grâce à nos exercices

Dribble et enchaînement immédiat

Duel en 1vs1 face au but

Frappe en mouvement sans contrôle

Vivacité et frappe au but

Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes

Progressez grâce à nos exercices

Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite

Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

Conduite de balle puis centre: pied droit, pied gauche

Frappe puis transition défensive en 1vs1

Jeu de finition en 5vs5

Progressez grâce à nos exercices

4vs4 et appels dans les espaces

Progressez grâce à nos exercices

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